На сегодняшний день нам как никогда ранее необходима психологическая устойчивость и хорошее самочувствие. С помощью медитации мы можем успокоить тело и мысли.
Медитация – это не определенная поза, и не слушание музыки с закрытыми глазами, это внутренние процессы организма. Медитация – это ряд психических упражнений и особое психическое состояние, которое возникает в самом процессе.