Диета счастья: 8 главных правил

Диета — дело непростое не только для людей, но и для домашних животных. Ведь если человек хотя бы мотивирован конечной целью ограничения своего рациона, то бедным питомцам совсем не понять, почему их стали меньше кормить и куда приведут эти муки лишения.

Врач-генетик Тим Спектор

В попытках похудеть мы порой доходим до крайностей. Изучи наш рейтинг из самых опасных диет и помни: в погоне за результатом главное – не навредить здоровью!

Педикюр – процедура, которая позволяет поддерживать красоту и здоровье ногтей на ногах. Чтобы ножки всегда оставались красивыми, надо качественно выполнять педикюр.

Педикюр – процедура, которая позволяет поддерживать красоту и здоровье ногтей на ногах. Чтобы ножки всегда оставались красивыми, надо качественно выполнять педикюр.

1. Если хочется сладкого - съешь ягоды, фрукты, или сухофрукты. Они богаты витаминами, антиоксидантами, укрепляющими иммунитет, и клетчаткой, которая позволяет дольше чувствовать себя сытой.

Разбираем базовый осенний гардероб и его особенности на примере новой коллекции «Снежная Королева» х RUBAN.

Большинство людей считает счастье (как и несчастье) понятием абстрактным. Сплошной метафизикой. Попытки перевести состояние души во что-нибудь конкретное касаются в основном денег: сколько тебе нужно для счастья? А для полного счастья? Подобными подсчетами занимаются социологи, которые, кстати, уже доказали опытным путем, что счастье не в деньгах и даже не в их количестве. Тогда в чем? В нас самих. Оказывается, человеческий организм способен без помощи со стороны синтезировать эндорфины — гормоны, которые отвечают за позитивные эмоции, влюбленность, удовольствие и в конечном итоге делают нас счастливыми. Нужно только немного скорректировать питание и привычки. Проконсультировавшись с диетологами, нейрофизиологами и эндокринологами, мы предлагаем простой и удобный план жизни на диете счастья.

Наверное, сейчас совершенно очевидно, что мировая любовь ко всему французскому глубоко укоренилась не только в фэшн и бьюти-индустриях, но и в сфере лайфстайла. Что тут сказать? Есть что-то невероятное, необъяснимое и вдохновляющее в том факте, что парижанкам удается выглядеть шикарно при том, что, кажется, они вовсе не тратили время на макияж, прическу и подбор модного образа. А это, на самом деле не так. Французским девушкам действительно важно, как они выглядят, но они также знают, что не стоит слишком суетиться по этому поводу. По правде говоря, секрет их красоты в балансе. Этот почти невмешательский подход также согласуется с их фитнес-планом и французской диетой.