Статьи по теме
01.12 - 12:01
Чтобы утро было добрым
Сейчас читают: 405
БудильникПервое, что можно сделать для доброго утра, — не злоупотреблять повторами сигнала. Вы уже не спите, но продолжаете отодвигать время подъема еще на пять минут.
Скорее всего, когда вы все же вылезете из постели, то будете чувствовать себя хуже, чем если бы встали сразу. Если вы передвигаете сигнал практически на автомате, попробуйте оставить будильник в другой комнате.
Так меньше шансов, что вы вернетесь спать дальше.РитуалыУтренние ритуалы — это набор действий, которые знаменуют начало нового дня.
Их главные задачи — взбодрить и наполнить силами. Им можно уделять от пяти минут до нескольких часов в зависимости от того, сколько времени есть у вас утром.Определите оптимальное время подъема.
Об этом же в других изданиях
Самый неподходящий напиток для утра lublusebya.ru /3 года назад
К чему приводит привычка не есть по утрам » Тут гонева НЕТ! goneva.net.ua /3 года назад
Почему под утро поднимается артериальное давление? Основная причина. Что делать в этом случае? nashsovetik.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
