На первый взгляд, термин «выгорание» объясняет сам себя. В действительности, не все так просто. До недавних пор выгорание не считалось болезнью, врачи связывали его с депрессией.
По МКБ синдром относили к переутомлению. В 2019 году ВОЗ признала синдром эмоционального выгорания отдельной болезнью. Однако не стоит путать усталость с эмоциональным выгоранием и плохим настроением после выговора босса.
Трудные дни на работе бывают у всех, но выгорание – это отсутствие хороших дней вообще. Также, профессиональное выгорание – это хронический стресс на работе.
Итак, что такое выгорание? Это состояние психологического и физического истощения, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение (как правило, длительное).