Что произойдёт с организмом, если вы будете съедать по 3 финика каждый день - ФОКУС ВНИМАНИЯ
Даже если финики не считаются суперпродуктом, но они почти близки к этому. Они предлагают так много преимуществ для здоровья, что это почти необходимость для нас, чтобы включить их в рацион!
И тот факт, что они сладкие и невероятно вкусные, делает их намного лучше! Именно поэтому хочу поделиться этой информацией с вами, и надеюсь, что вы будете стараться включать финики чаще в свой рацион.
финики содержат бор, который способствует здоровым костям. Одно исследование показывает, что минералы, такие как: Которые находятся в сухофруктах, укрепляют кости и борются с такими недугами, как остеопороз.
Финики содержат клетчатку, и наша пищеварительная система требует волокна, чтобы работать должным образом. Потребление клетчатки предотвращает запоры и способствует регулярным движениям кишечника. Опубликованное исследование в Британском журнале питания, показало, что люди, которые регулярно потребляют финики, имеют гораздо лучшую работу пищеварительной системы, чем те, кто этого не делает.
