Статьи по теме
Что помогает ночью сладко засыпать и легко вставать по утрам
Сейчас читают: 352
Крепкий здоровый сон - залог хорошего самочувствия, бодрости и энергии на протяжении всего дня и даже жизни.Долголетие и здоровый внешний вид являются главными продуктами глубокого и спокойного отдыха.Влияет на самочувствие человека не только количество часов сна, но и его качество.Все люди разные, поэтому кому-то достаточно проспать 6 часов, а кому-то 8.Но то, как мы спим, может значительно изменить картину жизни.Существует несколько принципов крепкого сна и легкого пробуждения.Отсутствие налаженной системы, при которой нужно ложиться в постель и просыпаться в одно и то же время ведет к дисбалансу внутренних часов.
Об этом же в других изданиях
Как черный перец помогает сохранить цвет одежды при стирке: гениальная хитрость sadogorod.club /1 год назад
Как чеснок помогает в борьбе с тлей: эффективное народное средство sadogorod.club /1 год назад
«Помоги, я в долгу не останусь, отблагодарю!»—просит подруга. Помогла, но благодарности не дождалась milayaya.ru /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
