Продукты оказывают серьезное влияние на состояние организма. Они могут повышать и снижать энергию, обеспечивать здоровье системы ЖКТ и мозга.От них иногда зависит возможность забеременеть.
Что и в какой ситуации следует употреблять в пищу.Если падает уровень энергии, можно съесть шоколад или выпить чашку кофе.Этому способствует кофеин в их составе.
Снять усталость, сохранить бдительность помогают сладкие фрукты.Для успешных занятий нужно подкрепиться полезными углеводами.