В современном мире многие люди жалуются на проблемы со сном. Жителям мегаполиса не всегда удается качественно выспаться. Некоторым удается спать не более 6 часов, но этого времени не хватает, чтобы организм полностью восстановился.В результате днем люди испытывают сонливость, усталость и апатию.
Проблемы со сном могут возникать по разным причинам, но можно попробовать что-то изменить в своей комнате, чтобы в итоге можно было не страдать от отсутствия сна.Шторы Чтобы качественно выспаться, в спальне должно быть темно.