Сделайте доску визуализации. У занятого человека свободного времени нет. А как найти себе занятия? Например, подумать о том, чего вы хотите добиться в жизни.
Независимо от того, каковы ваши цели — улучшение личных отношений или просто защита психического здоровья — создание доски визуализации может помочь вам чувствовать себя более сконцентрированным.
Если вы незнакомы, вот несколько полезных советов, которые помогут вам начать работу.Возьмите онлайн-класс по искусству. Рисование помогает расслабиться и одновременно развить моторику рук, что влияет на скорость мыслительной деятельности.
Для начала вы можете потренироваться на акварели 0 это тип краски, которой несложно работать новичкам, так как в любой момент творение можно смыть с листа