советы здоровье кулинария

Чем можно заменить сахар: 3 полезных варианта

Сейчас читают: 733
lifehelper.one

Многие любят побаловать себя сладостями, но большое количество сахара портит фигуру и негативно отражается на состоянии здоровья. Известно, что суточная дозировка сахара не может превышать 10% от общей калорийности рациона. Во время диеты и вовсе рекомендуется исключить сладкое, чтобы быстрее избавиться от лишних килограммов.Однако всегда можно схитрить и найти полезные аналоги сахара.

На какие варианты стоит обратить внимание: 1. Стевия. Сторонники здорового образа жизни уже давно перешли на стевию, которая намного слаще привычного сахара.Это натуральный продукт, в котором нет ни одной калории.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA