занятия спортом физические упражнения домашние тренировки

Будет ли эффект, если заниматься спортом всего 10 минут в день?

Сейчас читают: 307
lifehelper.one

физическими упражнениями, или же лучше попытаться выложиться на полную только в дни отдыха? Будет ли эффект от десятиминутных тренировок?По мнению Всемирной организации здравоохранения, для того, чтобы быть в нормальной физической форме, нагрузкам нужно уделять по меньшей мере 75 минут в неделю.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA