Изучение модели поведения началось относительно недавно, поэтому специалисты не создали точного списка действий, которые необходимо включить в понятие NSSI, поскольку грань действительно тонкая.
В кино и фильмах, направленных на информирование общества, указывают на то, что главный способ селфхарма — это порезы. В действительности Международная классификация болезней учитывает практически все, что может навредить здоровью человека, включая самоотравление с помощью медикаментозных препаратов, ожоги, преднамеренное утопление, нападения и умышленно организованные ДТП, злоупотребление алкоголем и наркотиками.
На первом месте стоит повреждение с использованием ножей, лезвий и других острых предметов.Однако Национальный институт здравоохранения в Англии пытается немного сократить этот список, исключив алкоголь и наркотические вещества.
Другие предлагают разделить явление на косвенное и непосредственное самоповреждение. Такое трепетное изучение и классификация явления объясняются тем, что.