Анна Ковпак разделов Психология/Wellness Главная проблема в ощущениях безысходности и отчаяния в смеси страха и апатии, которые в результате возникают.
Страх дает ощущение, что вы находитесь в некоем ужасающем и сложном положении. Апатия приправляет это ощущением, что вы никак не можете оттуда выбраться.
Об этом рассказал психолог Михаил Лабковский на своей странице в Instagram, где он также дал советы, как бороться с этими чувствами. "В единицу времени мы либо думаем, либо чувствуем.
Преобладает что-то одно. Поэтому пока вас штормит, вы и правда никак не сможете найти выход из ситуации", – пишет специалист.