Кира Глин Продукты авокадо тыквенные семечки Кира Глин

Авокадо или тыквенные семечки – что полезнее?

Сейчас читают: 278
fokus-vnimaniya.com

Авокадо и тыквенные семечки…  Заморский плод не так давно вошел в наш рацион, а вот привычные всем семечки, в том числе тыквенные, считаются бюджетной заменой экзотическому фрукту.

Чей же состав богаче? На самом деле, они похожи, но есть и отличия. И с тем, что оба продукта очень полезны для здоровья – никто уже не спорит.

Вместе с экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора  Кирой Глинка выберем победителя по полезности.

Здесь речь идет о полиненасыщенных или ПНЖК. К ним относят Омега-3 и Омега-6. Эти жирные кислоты обеспечивают синтез тканевых гормонов, регулирующих местные клеточные и тканевые функции — воспалительные реакции, функционирование клеток крови, сужение и расширение сосудов и так далее.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA