Любые перемены в жизни – не минутное дело, а длительный процесс. Сколько людей говорит себе, что с нового года начну заниматься спортом, сброшу лишние килограммы.А потом ничего не происходит, и, спустя 12 месяцев, желание загадывается вновь.
Как правильно поставить цель и выполнить ее.Не давайте обещаний, а сразу действуйте.Если хотите питаться более здоровой пищей, просто увеличьте потребление фруктов и овощей.Такие действия помогут избежать разочарования.