овощи рыба продукты питания

8 продуктов, которые можно смело есть на ночь

belnovosti.by

Многие соблюдают правило, согласно которому после шести часов вечера ничего нельзя есть. Принято считать, что следование данной рекомендации помогает не набрать лишний вес. Впрочем, эксперты отмечают, что правило иногда можно и даже нужно нарушить.

Есть продукты питания, которые можно смело употреблять поздно вечером, не боясь при этом поправиться. По словам медиков, съесть некоторые блюда перед сном будет даже полезно, так как человек не ляжет спать голодным.

В результате не будет нарушен метаболизм и не возникнут проблемы с желудочно-кишечным трактом. Овощи. При употреблении овощей человек не наберёт вес, даже если ужин слишком поздний.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме