7 жиросжигающиx продуктов против лишних килограммов
при регулярном употреблении способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели. азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.
в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсаицин способен ″растапливать″ лишние калории.
увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира. одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.
недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов. для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов.
