7 способов улучшить состояние кожи жарким летом
В жаркую погоду и после длительного пребывания на солнце часто возникают прыщи и другие неприятные последствия для кожи лица. Галина Феденкова, дерматолог, натуропат, эксперт международного маркетплейса товаров красоты и здоровья iHerb, поделилась советами, как в жаркую погоду следить за состоянием своей кожи.
На самом деле сухость может возникать не только снаружи, но и изнутри. Если вы замечаете, что кожа в последнее время стала сохнуть больше, чем обычно, посмотрите внимательно на количество воды, которое вы выпиваете в течение дня.
Некоторые специалисты считают, что каждый человек должен выпивать не менее 2 литров чистой воды ежедневно. Другие придерживаются мнения, что количество воды не столь важно, – необходимо пить ровно в тот момент, когда возникнет первая жажда.
Главное, не допускать обезвоживания, потому что недостаток воды в организме может вызывать головные боли, головокружение, постоянное чувство усталости.
