Голод это как дикий зверь. Но зверя можно приручить, если действовать строго и с умом. Некоторые продукты способны помочь подавить чувство голода.Вода Наверняка вы не раз слышали о том, что начинать день лучше со стакана воды.
Во-первых, это позволяет предотвратить обезвоживание организма, а во-вторых, снизить аппетит.Также полезно выпивать стакан воды перед каждым приемом пищи.