Глядя на звезд, можно подумать, что они всегда находятся в отличной форме, но это не так. Они, как и простые люди, часто сидят на диетах, чтобы хорошо выглядеть на экране.
Каких же правил питания придерживаются знаменитости? Читайте сегодня в журнале “ЕЩЕ”: А также о том, стоит ли перенимать их пример?
Фастинг-диета очень популярна среди знаменитостей. Она подразумевает нахождение длительного времени без приема пищи – 8, 10, 12, 14 или 16 часов.
Методика основана на теории, что важно не только, что вы едите, но и когда вы это делаете. Приучая организм к голоду, вы заставляете его расходовать запасы жира.