5 шагов от мысли к действию

Одна из самых частых проблем, с которой люди обращаются к психологу – это низкая самооценка. Именно она является причиной негативного восприятия себя, что, порой, ограничивает ваши возможности в повседневной жизни. Но правда заключается в том, что во многих случаях, мы даже не знаем, что страдаем от низкой самооценки. А все потому, что никогда не задумываемся о первопричине своих тревог и детских страхов, депрессий, нервных срывов, стрессов и зависимостей, а просто продолжаем бороться с последствиями, например, решать конфликты взаимоотношений в семье.Сегодня мы готовы дать вам несколько советов, которые помогут определить, что же в действительности с вами происходит, и как это обуздать. Поднять самооценку, на самом деле, достаточно легко, нужно лишь приложить немного усилий.

Знаменитый баскетболист, чемпион СССР Сергей Кузнецов поделился мыслями об успешном старте сезона для санкт-петербургского «Зенита». «Я вижу, что в игре команды появилась мысль.

Что делать, если ты постоянно чувствуешь вину? Если избавиться от гнетущих мыслей не помогло даже признание или исправление ошибки? Эмоции переполняют, причиняют страдания и отравляют жизнь? Значит, речь идет скорее о нездоровом самобичевании, чем о реальной вине. А уж оно никак не решит проблему и не освободит от подавленного состояния. Зато сильно усложнит ваше существование. Давайте разберемся, как перестать испытывать чувство вины за все на свете и начать жить спокойно.

04 октября 2020.

Каждый хорошо знает, что мысли имеют способность материализоваться. Неудивительно, когда человек начинает испытывать неприятности, он часто восклицает: «Я так и знал!». И дело тут вовсе не в каких-то прорицательских способностях.

И все равно в итоге все эти люди женятся и выходят замуж, если хотят.Да, мужчины могут быть поверхностными. Да, у худых и стройных девушек наверняка больше вариантов, с кем встречаться.

Доктор Уильям Тиллер, почетный профессор кафедры «Материаловедение и инженерия» в Стэнфордском университете.

Позитивное мышление в тренде. «Мысли позитивно! Не допускай негативных эмоций! В любой ситуации находи только хорошее! Превращай минусы в плюсы! Улыбайся! Держись подальше от неудачников – и будет тебе счастье!» Знакомые формулировки? Мир просто помешался на позитивном мышлении. Все эти тренинги личностного роста, визуализации успеха и аффирмации на счастье не оставляют нам права на грусть, меланхолию, разочарование, неприязнь, печаль.

Сегодня Инстаграм — это не просто социальная сеть или рекламная площадка, но и мощный мотивационный инструмент. Пользовательницы, глядя на шикарные фигуры звезд, моделей и блогеров, стараются не отставать и пересматривают свои привычки в питании и график тренировок. Одной из самых популярных вдохновительниц остается певица Настя Каменских.