Статьи по теме
5 шагов к стойке на голове: советует Scorpioprincesse
Сейчас читают: 972
Йога-тренер Яна Бородина, основательница @scorpioprincesse, запускает курс «Спина и стойки», в котором собрала весь свой опыт и знания о хатха-йоге.
Видеокурс направлен на укрепление мышц спины и кора, а также на увеличение выносливости. Специально для vogue. ua Яна рассказала, как научиться стоять на голове.
Всего 5 эффективных шагов. В практике йоги существует множество полезных положений, стоек и фигур. Но есть одно, которое вызывает споры как среди начинающих практиков, так и среди опытных тренеров.
Новички боятся пробовать – боятся повредить шею и перегрузить голову, а тренеры переживают вдвойне – по тем же причинам. Речь о перевернутом положении – стойке на голове, или, если выражаться языком йоги, о ширшасане.
Об этом же в других изданиях
Как пожарить грецкие орехи в микроволновке? 3 простых шага lifehelper.one /3 года назад
Шаг к осознанности: как обновить гардероб, потратив... glamour.ru /3 года назад
Кросс-маркетинг: «Вместе весело шагать по информационным просторам» fokus-vnimaniya.com /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
