3 самых эффективных и быстрых способа, как справиться со стрессом

Стресс – это нереализованная и зажатая энергия внутри каждого человека. Если ей не дать выход, она будет стремительно разрушать психику. Совсем не обязательно устраивать такой «выход» на окружающих – токсичные отношения в семье или в рабочем коллективе не приветствуются. Давайте разберём три самых быстрых, результативных и экологичных способа совладания со стрессом.

Подробнее расскажет эксперт сетевого издания "БелНовости" Алла Литвинова, практикующий психолог, парапсихолог, энергопрактик.

1. Посмотрите на любой угол в помещении, важно чтобы вы видели полностью всё пространство от пола до потолка. И представьте, что это наша Вселенная.

Теперь от пола отмерьте расстояние для нашей галактики. Затем так же от пола отмеряете расстояние для нашей Солнечной системы, потом для нашей планеты и, наконец, для своей проблемы.