Спорт не складывается из набора упражнений, это образ жизни. Если упорные тренировки не дают нужные результаты, пора задуматься, какие ошибки вы совершаете после физических нагрузок.Давайте разберем наиболее распространенные промашки и заблуждения, которые мешают достичь красивого тела и крепкого здоровья.