Статьи по теме
11 простых способов по-настоящему позаботиться о себе
Сейчас читают: 870
Существует множество различных определений заботы о себе. Но все эти определения обычно сходятся в том, что забота о себе связана с восполнением энергии и что это – абсолютно необходимая часть жизни.
Психотерапевт Эмили Гриффитс говорит, что «антоним заботы о себе – это пренебрежение собой». А «пренебрежительное отношение к своему эмоциональному и физическому здоровью ведет к усилению симптомов тревожности, депрессии и физических заболеваний».Эмили Гриффитс отмечает, что забота о себе включает в себя понимание пределов собственных возможностей и бережное отношение к своей нервной системе.
Об этом же в других изданиях
Как избавиться от голубей на открытом балконе? Самый простой способ lifehelper.one /3 года назад
Какие простые способы помогут избавиться от пятен от ручки lifehelper.one /3 года назад
Как сделать рацион более полезным: назван простой способ lifehelper.one /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
