советы лайфхаки

10 способов восстановить силы, если вы плохо выспались

Сейчас читают: 106
lifehelper.one

Упражнение необходимо сделать с утра и перед важными встречами. Начните в выдоха. Представьте, что задуваете свечу, а потом дважды вдохните.Выполните три подхода и вы заметите, как улучшиться состояние.

Возьмите выходной Если работать до поздней ночи над важным заданием, потом сложно заснуть.Выгорание приводит к беспокойству, депрессии и неверным решениям.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA